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据说这是最健康的作息时间表

发布时间：2013-11-17 18:17:31 来源：便民生活网浏览：【大】【中】【小】

①7点半起床②7点半至8点，早饭前刷牙③8点至8点半吃早饭④9点半开始一天中最困难的工作⑤10点半让眼睛离开屏幕休息一下⑥11点黄金水果时间，吃点水果⑦下午2点半至3点半午休一会儿⑧下午5点至7点锻炼身体⑨晚上11点半上床睡觉。你的作息时间表是怎样的？

责任编辑：小云